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Rosanna Lambertucci presenta il suo libro “La dieta delle diete”: mangiar bene non è una punizione, ma un’opportunità

Rosanna Lambertucci ha presentato a Radio 104 il suo ultimo libro edito da Mondadori, “La dieta delle diete”, nel quale ha racchiuso tutto ciò che, durante tutti i suoi anni di esperienza, ha avuto modo di imparare, anche grazie alla possibilità di intervistare i più grandi esperti del tema.

All’interno del libro, elaborato insieme al bioterapeuta nutrizionale Fausto Aufiero, possiamo trovare tantissimi menù basati su “percorsi personalizzati” di settimana in settimana per ogni biotipo attraverso ricette veloci e gustose che hanno lo scopo non solo di far cucinare, ma soprattutto di saper abbinare correttamente gli alimenti in maniera tale che diventino capaci sia di sostenere il nostro sistema immunitario sia di farci dimagrire.

La dieta è un percorso di consapevolezza del mangiar bene che può aiutare a trovare i cibi giusti per rafforzare il nostro organismo e sostenere le difese immunitarie: dimagrire non è quindi un termine punitivo, ma è un’opportunità di tornare in forma e non ammalarsi, cosa ancora più importante in un periodo come quello che stiamo vivendo.

Ecco il link per recuperare l’intervista: https://www.radio104.it/podcast/intervista-rosanna-lambertucci/

Fonte della foto in copertina: www.rosannalambertucci.com.

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